در این مقاله، تاثیر اسید معده بر دندان را بررسی می کنیم و روش های پیشگیری و مدیریت این تأثیر را مورد بحث قرار می دهیم.
ریفلاکس اسید معده چیست؟
ریفلاکس معده، یکی از اختلالات شایع گوارشی است و زمانی رخ میدهد که محتویات معده به لوله مری بر میگردد. ریفلاکس معده به دلیل عدم عملکرد صحیح ماهیچه انتهای مری اتفاق میافتد. ماهیچه انتهای مری وظیفه باز و بسته شدن هنگام بلعیدن غذا را بر عهده دارد. در صورتی که ماهیچه انتهای مری درست کار نکند یا کامل بسته نشود، محتویات معده و آب گوارشی به مری باز می گردد و ریفلاکس معده اتفاق میافتد.
علائم رفلاکس معده
علائم رفلاکس معده شامل موارد زیر می شوند:
- آروغ زدن مکرر
- افزایش بزاق دهان
- فرسایش دندان
- احساس توده در گلو
- احساس مزه تلخ یا ترش در گلو
- مشکل در بلع
- بوی بد دهان (درمان بوی بد دهان)
- درد قفسه سینه
- سوزش در قفسه سینه
- التهاب لثه
علائم رفلاکس معده شبانه شامل موارد زیر می باشند:
- سرفه مزمن
- التهاب حنجره
- اختلال خواب
- مبتلا شدن به آسم یا تشدید آسم
علت رفلاکس معده چیست ؟
عوامل موثر در ایجاد رفلاکس معده شامل موارد زیر می شوند:
- پرخوری و بزرگ شدن معده
- چاقی
- استرس
- فتق هیاتال یا هیاتوس
- تغذیه ناسالم
تاثیر ریفلاکس اسید معده بر دهان و دندان ها
اثرات مخرب ریفلاکس اسید معده بر روی دهان و دندان ها شامل موارد زیر می شوند:
- افزایش پوسیدگی دندان
- تحلیل و تخریب مینای دندان
- حساسیت دندان به عوامل مختلف
- کاهش تولید بزاق و افزایش خشکی دهان
- بوی بد دهان ناشی از باکتری های بد دهان
- ابتلاء به بیماری های لثه به علت تحریک شدن و آسیب دیدن بافت لثه
- تغییر رنگ دندان
راه های کاهش اثر اسید معده بر دندان ها
از طریق روش های زیر می توان تاثیر اسید معده بر دندان ها را کاهش داد:
۱. ریفلاکس خود را کنترل و درمان کنید.
برای محافظت از دهان و دندان ها در برابر آسیب اسید معده، مهم ترین گام این است که ریفلاکس اسید معده را کنترل و درمان کنید. پزشک شما می تواند داروهایی مانند امپرازول یا نکسیم (Nexium) را برای شما تجویز کند. این داروها می توانند از ریفلاکس اسید معده جلوگیری کرده و از خطر آسیب دیدن دندان ها جلوگیری کنند.
۲. سبک زندگی سالم داشته باشید
پزشک ممکن است به شما توصیه کند که سبک زندگی خود را تغییر دهید و زندگی سالم داشته باشید. سبک زندگی سالم شامل موارد زیر می شود:
- کاهش مصرف غذا در هر وعده و تقسیم آن به وعده های کوچک تر در طول روز
- اجتناب از مصرف غذا و نوشیدنی قبل از خواب
- اجتناب از مصرف غذاهای دارای ادویه
- متوقف کردن مصرف غذاهای چرب و سنگین
- اجتناب از مصرف سیگار و مشروبات الکلی
۳. بعد از مصرف غذا یا نوشیدنی دهان خود را شستشو دهید
بعد از مصرف غذا یا نوشیدنی، شستشوی دهان با یک محلول حاوی جوش شیرین و آب می تواند به کاهش اثرات اسید معده که به داخل دهان بر می گردد، کمک کند. همچنین، مصرف شیر یا یک قرص ضد اسید می تواند اسید معده را خنثی کرده و علائم رفلاکس اسید معده را کاهش دهد.
۴. بهداشت دهان و دندان خود را با دقت رعایت کنید.
برای کاهش اثر اسید معده بر دندان ها، حداقل دو بار در روز مسواک زدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است، اما باید مواظب باشید که بلافاصله پس از بازگشت اسید معده به دهان مسواک نزنید، زیرا این کار باعث تحلیل بیشتر مینای دندان می شود. بهتر است حداقل ۱۵ دقیقه بعد از رفلاکس اسید معده، مسواک زدن را انجام دهید تا مینای دندان کمی سفت شود و از آسیب بیشتر جلوگیری شود. علاوه بر مسواک زدن، استفاده از نخ دندان نیز بسیار مهم است. پس از هر بار مسواک زدن، حتماً از نخ دندان استفاده کنید تا لابلای دندان ها تمیز شود. این کار کمک می کند تا باکتری های لابلای دندان که ممکن است باعث اسیدی شدن دهان شوند، حذف شوند و اثر اسید معده بر دندان ها کاهش یابد.
برای اطلاعات بیشتر: راه های تقویت مینای دندان
۵. حتماً هر ۶ ماه یک بار باید به دندانپزشک مراجعه کنید.
اگر هر ۶ ماه یک بار به مطب دندانپزشکی مراجعه کنید، دندانپزشک در صورت مشاهده هرگونه فرسایش یا آسیب به دندان(ناشی از اسید معده) در کاهش آسیب ها به شما کمک می کند. با انجام چکاپ دندانپزشکی که هزینه بسیار اندکی دارد، شما می توانید از هزینه های ترمیم دندان ها جلوگیری کرده و سلامت دهان و دندان های خود را افزایش دهید.
سوالات متداول
۱. آیا اسید معده روی لثه ها تاثیر می گذارد؟
اسید معده می تواند تأثیرات منفی بر سلامت لثه های شما داشته باشد. در برخی مواقع، تأثیر اسید معده بر دندان و دهان به گونه ای شدید است که می تواند منجر به بیماری های لثه یا پریودنتال شود.
۲. آیا اسید معده می تواند دندان را در خود حل کند؟
اگر دندان کودک افتاده باشد و کودک آن را قورت داده باشد، نگرانی نداشته باشید. زیرا دندان داخل اسید معده حل می شود. در صورتی که دندان کامل حل نشود، کوچک تر شده و در نهایت از بین می رود.
۳. آیا اسید معده در حساس شدن دندان ها نقش دارد؟
اسید معده که معمولا در رفلاکس معده ترشح می شود، می تواند باعث حساسیت دندان ها شود و آسیب های غیر قابل بازگشت به آن ها وارد کند.
۴. برای کاهش اسید معده چه بخوریم که مفید باشد؟
با تغییر رژیم غذایی خود می توانید تاثیر اسید معده بر دندان ها را کاهش دهید. حذف کردن خوراکی هایی مانند نوشابه، مرکبات، آبمیوه و غذا های فست فود که ممکن است اسید معده را افزایش دهند مفید است. مصرف میوه هایی مانند سیب، گلابی، موز، ملون و توت کمک می کند تا اسید معده کاهش یابد. غلات کامل مانند نان سبوس دار، بلغور، جو و برنج قهوه ای بدلیل چربی کم، مناسب هستند. همچنین، موادی مانند سبزیجات، زنجبیل و پروتئین نیز در کاهش اسید معده موثر هستند.
۵. تاثیر عفونت دندان بر معده چیست؟
وجود عفونت دندان می تواند تأثیر بسزایی بر عملکرد معده داشته باشد. هنگامی که غذا را می جوید، با خرد شدن غذا باکتری های دندان های پوسیده همرا با غذا وارد معده می شوند و در جریان سیستم گردش خون قرار می گیرند. این موضوع می تواند باعث ابتلا به معده درد و سایر بیماری های گوارشی شود، زیرا دندان ها در فرآیند هضم مواد غذایی نقش اساسی دارند. در صورت وجود عفونت یا خرابی در دندان ها، هضم و جذب مواد غذایی به درستی انجام نمی شود. این وضعیت می تواند باعث تضعیف عملکرد معده و مشکلاتی متعددی مانند بر هم خوردن متابولیسم بدن و عدم دریافت آنزیم های مورد نیاز گردد. ورود باکتری ها به معده و سیستم گوارش نیز می تواند منجر به مشکلات بیشتری شود.
