روش صحیح تمیز کردن دندانها با مسواک
پلاک یک لایه نازک متشکل از ذرات و باکتریهاست که در سطح دندان تشکیل می شود و اگر آن را با مسواک پاک نکنید، سخت شده و به جرم دندان تبدیل می شود. پلاک و جرم باعث عفونت لثه و پوسیدگی دندان و همچنین بدرنگی و زردی دندانها می شود.
چند بار در روز باید مسواک بزنیم؟
شب پیش از خواب باید مسواک بزنید و علاوه بر آن، حداقل یک مرتبه در روز نیز باید مسواک بزنید. هر بار مسواک زدن باید دو دقیقه طول بکشد.
مسواک برقی بهتر است یا مسواک معمولی؟
فرقی نمی کند از مسواک برقی برای تمیز کردن دندانها استفاده می کنید یا مسواک دستی. هر دو برای تمیز کردن دندانها خوب هستند، مهم این است که همه سطوح دندان را تمیز کنید و از خمیر دندان فلوراید دار استفاده کنید.
برای برخی افراد استفاده از مسواک برقی راحت تر است، بنابراین انتخاب نوع مسواک برقی یا معمولی، به خود شما بستگی دارد.
چه نوع مسواکی باید انتخاب کنم؟
برای بیشتر افراد بزرگسال، مسواکی که سر کوچک و موهای متراکم دارد مناسب است. موهای مسواک اگر با زاویه های مختلف باشند و ترکیبی از موهای بلند و کوتاه باشند بهتر است. دقت کنید بیشتر افراد باید مسواک نرم (سافت) استفاده کنند. باید موهای مسواک راحت خم شوند تا بتوانند زیر لثه و زوایای دیگر را تمیز کنند.
اگر مسواک برقی استفاده می کنید، مسواکی با سر چرخشی یا ارتعاشی ممکن است برای شما بهتر باشد. اما چیزی که اهمیت بیشتری دارد این است که حداقل دو بار در روز همه دندانها کامل تمیز شوند.
بیشتر بخوانید: روکش دندان جلو
چرا نباید مسواک سفت بخریم؟
مسواک نرم بهتر از مسواک سفت (هارد) دندانها را تمیز می کند چون موهای آن به راحتی خم شده و وارد زوایای مختلف دندان و زیر لثه می روند.
علاوه بر این، مسواک سفت باعث ساییدگی دندانها و لثه می شود. در نتیجه مینای دندان به مرور از بین می رود و لثه دچار التهاب می شود. یادتان باشد پلاک لایه بسیار نرمی است و نیازی به سفت ساییدن آن نیست.
چه زمانی باید مسواک را عوض کنیم؟
انتخاب مسواک خوب در تمیز کردن دندانها اهمیت دارد اما موضوع مهم دیگر، تعویض به موقع مسواک است. هنگامی که موهای مسواک تغییر شکل می دهند و مستهلک می شوند (احتمالا با کج شدن یا تغییر رنگ متوجه استهلاک آن می شوید) دیگر نمیتوانند دندانها را خوب تمیز کنند. معمولا هر سه تا چهار ماه یک بار، مسواک باید عوض شود.
دقت داشته باشید مسواک را همیشه جایی بگذارید که در معرض جریان هوا قرار داشته باشد و خشک شود تا قارچ و باکتریها در آن رشد نکنند.
چه نوع خمیر دندانی بهتر است؟
در انتخاب خمیر دندان، فلوراید اهمیت دارد. روی خمیر دندان را بخوانید تا بفهمید چقدر فلوراید دارد.
- افراد بزرگسال خمیر دندان حاوی حداقل ۱۳۵۰ بخش فلوراید در هر میلیون (پی پی ام) باید مصرف کنند.
- کودکان نیازی به مصرف خمیر دندان مخصوص کودکان ندارند. همه کودکان میتوانند از خمیر دندان خانوادگی استفاده کنند به شرطی که بیشتر از ۱۳۵۰ تا ۱۵۰۰ پی پی ام فلوراید نداشته باشد. کودکان زیر شش سال که پوسیدگی دندان ندارند میتوانند از خمیر دندان کودکان استفاده کنند اما پیش از آن مطمئن شوید مقدار فلوراید آن حداقل ۱۰۰۰ پی پی ام باشد.
- برای کودکان زیر سه سال باید تنها به اندازه یک دانه برنج، خمیر دندان روی مسواک بمالید. اندازه خمیر دندان برای کودکان سه تا شش ساله به اندازه یک نخود سبز است. مراقب باشید کودک خمیر دندان را نبلعد و همه آن را بیرون بریزد.
در صورت نیاز دندانپزشک ممکن است توصیه کند از خمیر دندانی استفاده کنید که غلظت فلوراید آن بیشتر باشد.
بیشتر بخوانید: قیمت روکش دندان
چگونه دندانها را مسواک بزنیم؟
روش صحیح مسواک زدن، به اندازه دفعات مسواک زدن اهمیت دارد. باید ممطئن شوید همه سطوح دندان را به خوبی تمیز کرده اید. حداقل دو دقیقه برای مسواک زدن دندانها باید زمان بگذارید. سطوح داخلی و بیرونی و سطح جونده دندانها را فراموش نکنید.
مراحل زیر، مسواک زدن به روش صحیح را توضیح می دهد:
- مسواک را با کمی آب مرطوب کنید تا نرمتر شود. به اندازه یک نخود سبز، خمیر دندان روی مسواک بمالید.
- مسواک را با زاویه ۴۵ درجه در مرز لثه و دندان بگذارید و با ملایمت دندانها را از لثه به سمت لبه دندان، با حرکات جارویی یا چرخشی مسواک تمیز کنید.
- ترتیبی در مسواک زدن در نظر بگیرید که فراموش نکنید کدام دندانها را مسواک زده اید. مثلا از دندانهای جلو به سمت جپ بروید و سپس راست بروید یا هر ترتیب دیگری که دوست دارید را انتخاب کنید.
- ابتدا سطح بیرونی دندانها را تمیز کنید. پس از تمیز کردن همه دندانها، سطح داخلی دندانها را تمیز کنید و در آخر سطح جونده دندانها را تمیز کنید.
- زبان خود را نیز با مسواک تمیز کنید تا ذرات و باکتریهای چسبیده به آن پاک شوند.
- باقی مانده خمیر دندان، بزاق و آب دهان را بیرون بریزید.
- چند دقیقه بعد، دهان را با آب سرد شستشو بدهید.
با مسواک برقی چگونه دندانها را تمیز کنیم؟
مسواک زدن دندانها با مسواک برقی کمی متفاوت است چرا که سر مسواک حرکت چرخشی یا ارتعاشی دارد.
- مسواک را با کمی آب مرطوب کنید و به اندازه یک نخود سبز، روی آن خمیر دندان بمالید.
- مسواک برقی را روشن کنید و از دندانهای پایینی عقبی مسواک زدن را شروع کنید. سر مسواک را با زاویه ۴۵ درجه نسبت به لثه، بگیرید.
- فشار کمی وارد کنید و هر بار یک دندان را تمیز کنید.
- سراغ دندانهای بالایی بروید و از عقب دهان شروع کنید و هر بار یک دندان را تمیز کنید و سپس سراغ بعدی بروید.
- با سر مسواک زبان خود را تمیز کنید و از عقب زبان به جلو بیایید.
- بقایای خمیر دندان را بیرون بریزید. چند دقیقه بعد دهان خود را با آب سرد شستشو دهید.
با براکت ارتودنسی چگونه مسواک بزنم؟
مسواک زدن با براکت ارتودنسی هم مشابه مسواک زدن معمولی است فقط چند مرحله بیشتر دارد.
- اگر حلقه کشی به براکت متصل است، آن را بردارید. هر گونه بخش جدا شدنی براکت را در آورید. آنها را بشویید و جای تمیزی بگذارید تا بعد از مسواک زدن دوباره آنها را به براکت وصل کنید.
- مسواک و خمیر دندان را همانند موارد قبل آماده کنید.
- با دقت اطراف براکت و زیر سیم ارتودنسی را تمیز کنید.
- سیم ارتودنسی را تمیز کنید تا همه ذرات غذا و پلاک چسبیده به آن پاک شوند.
- دندانهای خود را به ترتیب مسواک بزنید.
- زبان خود را نیز با مسواک تمیز کنید.
- بقایای خمیر دندان و آب را بیرون بریزد. در آینه دندانها را بررسی کنید تا مطمئن شوید همه تمیز شده اند. چند دقیقه بعد، دهان خود را با آب شستشو دهید.
بیشتر بخوانید: خطرات وارنیش فلوراید برای کودکان
پس از کشیدن دندان، چگونه مسواک بزنم؟
پس از کشیدن دندان، باید در مسواک زدن بیشتر دقت کنید.
- مسواک را کمی مرطوب کنید. در چند روز اول پس از کشیدن دندان، خمیر دندان روی مسواک نمالید مگر این که دندانپزشک به شما گفته باشد.
- دندانها را همانند همیشه تمیز کنید اما مراقب باشید روی محل دندان کشیده شده، مسواک نکشید. باید مراقب باشید لخته خون تشکیل شده در حفره دندان کنده نشود.
- در روز اول کشیدن دندان به خصوص اگر جراحی داشته اید، دهان خود را با آب نشویید تا لخته خون روی محل کشیده دندان کنده نشود. روز پس از آن، با ملایمت دهان را با آب بشویید.
چگونه به کودک در مسواک زدن کمک کنم؟
تا سن هفت سالگی باید کودکان را هنگام مسواک زدن تحت نظر داشته باشید. به آنها آموزش بدهید حتما خمیر دندان را بیرون تف کنند و قورت ندهند. ترتیب مسواک زدن و جهت حرکت مسواک (از لثه به سمت لبه دندانها) را به آنها یاد بدهید.
بلافاصله پس از مسواک زدن دهان را نشویید.
پس از مسواک زدن، خمیر دندان داخل دهان را بیرون تف کنید. اما برای شستن دهان کمی صبر کنید تا فلوراید موجود در خمیر دندانی که در تماس با دندانها قرار دارد، جذب شود. اگر دهان را بلافاصله با آب بشویید، غلظت فلوراید کاهش یافته و تاثیر گذاری آن کم می شود.
آیا لازم است دهانشویه استفاده کنم؟
استفاده از دهانشویه حاوی فلوراید، به پیشگیری از پوسیدگی دندان کمک می کند. اما نباید دهانشویه را بلافاصله پس از مسواک زدن استفاده کنید چون در این صورت، فلوراید خمیر دندان که روی دندانها باقی ماند، شسته می شود.
بهترین زمان برای دهانشویه چه زمانی است؟
بهتر است دهان شویه را در زمان دیگری که مسواک نمیزنید استفاده کنید مثلا پس از نهار. یادتان باشد تا نیم ساعت پس از دهانشویه، نباید چیزی بخورید یا بیاشامید.
۹۳ پاسخ
سلام خسته نباشین من با هر بار مسواک زدن لثه هام زخم میشه و بعد از زخم سیاه می شه علتش چیه مسواک هم نرم هست از خمیر دندان مریدنت استفاده میکنم
سلام وقت بخیر
دلایل متفاوتی میتواند داشته باشد، ممکن است به درستی مسواک نمی زنید و یا فشار زیادی به دندانها و لثه وارد می کنید و یا ممکن است بخاطر بیماری لثه، کمبود ویتامین و حساسیت به خمیر دندان باشد. حضوری مراجعه نمایید تا به طور دقیق وضعیت لثه و دندانها بررسی شود.
سلام به عزیزان ببخشید من هر چقدر مسواک میزنم دندونم سفید نمی شه نمیدونم حتما مشگل از خمیر دندونه یا مسواک می خوام دلیلشو بدونم ممنون میشم بهم جواب بدید😔
سلام وقت بخیر
باید جرمگیری انجام دهید تا پلاک های روی دندان از بین بروند. اگر میخواهید خیلی سفید شوند میتوانید از روش های سفید کردن دندانها مانند بلیچینگ دندان استفاده کنید.
سلام
ببخشید میگن بعد از مسواک زدن باید بلافاصله مسواک خالی زد این صحت داره
سلام وقت بخیر
خیر. نیازی نیست.
سلام
من یک مشکل خیلی جدی دارم با مسواک زدن هروقت که دندان هایم را مسواک میزنم بیره هام پایین تر میره و هر روش مسواک زدنو امتحان کردم و تماما از مسواک های نرم استفاده میکنم
سلام وقت بخیر
باید به متخصص لثه مراجعه نمایید تا علت آن بررسی شود.
سلام منروزی چند ساعت میاد مسواک بزنیم
سلام وقت بخیر
بهترین حالت این است که بعد از هر وعده غذایی باید مسواک بزنید اما اگر سخت است و یا امکان پذیر نیست صبح ها و آخر شب ها مسواک بزنید.
سلام وقت بخیر بعد از مسواک زدن میشه بلافاصله از پودر سفید کننده دندان هم استفاده کرد یا باید جدا گانه استفاده کرد ممنون از راهنمایتون
سلام وقت بخیر
کلا توصیه به استفاده از مواد سفید کننده دندان نمی شود زیرا به مرور باعث ساییده شدن و ضعیف شدن مینای دندان و زرد شدن آن می شود.
من هروقت مسواک میزنم بعد شست وشوی دهان باز هم کف دارد و وقتی دهان را بارها هم میشویم باز کف میکند و باید کلی اب به دهانم بزنم و با مسواکی که خمیر دندون رویش نیست بشویم تا پاک شود کلی هم زمان میبرد چرا اینجوری هست
سلام وقت بخیر
شاید بخاطر نوع خمیر دندانتان باشد و یا شاید زیاد خمیر بر روی مسواک می گذارید. باید به اندازه یک نخود خمیر دندان بر روی مسواک بگذارید.
سلام دکتر من به مدت ۲ ماه روزی یک بار دندان با سرکه سفید جوش شیرین تمیز میکردم و الان بسیار زرد شده آیا بخاطر سرکه جوش شیرینه یا دلیل دیگه داره. سیگار و قهوه هم استفاده نمی کنم
سلام وقت بخیر
بله احتمالا بخاطر مصرف سرکه و جوش شیرین است زیرا دندانها را حساس و به شدت رنگ پذیر می کنند.
سلام
دکتر
من روزی سه بار مسواک میزنم ولی دهانم بو میده علتش چیه؟
سلام وقت بخیر
بو دادن دهان دلایل مختلفی میتواند داشته باشد میتواند بخاطر مشکلات دهان و دندان از جمله پوسیدگی و یا عفونت دندان، جرم زیاد دندانها و یا عفونت لثه باشد و یا میتواند بخاطر مشکلات گوارشی و رفلاکس معده باشد. اگر دندانهایتان مشکلی ندارند و سالم هستند باید به بررسی مشکلات گوارشی بپردازید.
سلام من بعد مسواک زدن تا ۵ الی ۱۰ دقیقه دهنم نمیشورم اما بعد این مدت مجدد ابکشی نمیکنم و ی لیوان آب میخورم. اینکار برای معدم ضرر داره و خطرناک؟ روی خمیر دندونم کمی نمک میزنم.زدن نمک غلط نیست؟
سلام وقت بخیر
نیاز به این کار نیست بعد از ۲ الی ۴ دقیقه مسواک زدن میتوانید دهانتان را بشویید چون خمیر دندان در این مدت بر روی دندانها اثر می کند و نیاز به مدت زمان بیشتری ندارد. بله نباید مواد خمیر دندان را قورت دهید به مرور باعث آسیب به سیستم گوارشی می شود.
بهتر است از نمک استفاده نکنید استفاده زیاد از آن توصیه نمی شود.
سلام من هر روز شب و روز مسواک می زنم دندان تمیز نمیشه مسواک هم تعویض کردم ولی تمیز نمیشه
مسواک زدن با اب گرم بشویم یا اب سرد ؟
سلام وقت بخیر
دندانهایتان احتمالا نیاز به جرمگیری دارد. بعد از جرمگیری با مسواک دارای فرچه نرم به مدت ۲ دقیقه هر شب و یا روزی ۲ بار مسواک بزنید تا دیگر جرم نگیرد.
بهتر است با آب ولرم دندانهایتان را بشویید.
منم هنوز رنگ زردی رو دندانم هست ولی نقاط کوچکی هم سفید هستند. چرا؟
سلام وقت بخیر
شاید دندانتان از داخل دچار پوسیدگی شده است باید به دندانپزشکی مراجعه نمایید تا معاینه نمایند.
سلام من جدیدا خمیر دندان ذغالی میزنم دندونم یه زره خون میاد خودم فکر میکنمم ب خاطر اینکه مسواک محکم میزنم ایا میشه از خمیر دندان ذغالی هرشب استفاده کرد؟
سلام وقت بخیر
خمیر دندان زغالی مینای دندان را از بین می برد و بعد از یک مدت دندانها به شدت رنگ پذیر و حساس می شوند، اصلا توصیه نمی شود.
سلام من لثه جلو سیاه شده درمانش چیه
سلام وقت بخیر
باید ویزیت شوید تا علت سیاه شدن لثه بررسی شود. اگر بخاطر عفونت و خرابی دندان و یا بیماری لثه باشد باید به درمان آن بپردازید اگر بخاطر کشیدن سیگار و قلیان باشد باید جراحی حذف سیاهی (پیگمانتاسیون) انجام دهید.
سلام
من ۱۲ سالمه ولی هنوز دندان هایم می افتد
ترو خدا بهم جواب بدین
ولی
باید بروم
ارتودنسی کنم
سلام وقت بخیر
آن دندانهای شیری است که در حال افتادن هستند، دندانهای اصلی تا سن ۱۲ سالگی به تکامل و رشد کامل می رسند. نگران نباشید یک روند طبیعی است.
اگر نامرتب هستند و یا فاصله دارند بله بهتر است توسط متخصص ارتودنسی ویزیت شوید.
سلام وقت بخیر .
من هر روز دو بار مسواک و نخ دندان میزنم ولی جدیدا بین دندون هام داره سیاهی درست میشه الان که دو ماه گذشته دندان های آسیابم بین شان سیاه شده و انگار کناره هاش خورده شده .میدونید مشکل چیه و چطور میشه درستش کرد؟
سلام وقت بخیر
احتمالا دچار پوسیدگی شده اند باید جهت معاینه به دندانپزشکی مراجعه نمایید.
سلام خسته نباشید
ببخشید من یکی از دندونام روکش داره حدود چند سالی میشه که روکش کردم .
حالا لق شده اما نمیافته خودمم هرکاری کردم بکنمش نشد وقتی دندونام و روی هم فشار می دم تیر میشه خواستم بدونم صبر کنم تا بیوفته یا اینکه برم دندانپزشکی؟
سلام وقت بخیر
باید به دندانپزشکی مراجعه نمایید تا آن را مجدد بچسبانند.
سلام خسته نباشید
ببخشید من دندونهام هیچکدوم جرم ندارن ولی رنگشون سفید نیست مثل خیلی ها که جنس دندون طبیعیشون خیلی سفیده
و روی بعضی دندونهام به سمت لثه یه لکه های زرد رنگ هست
میخواستم بدونم با مسواک زدن مرتب و درکل بهداشت درست دندون اینا درست میشن یا خیر
سلام وقت بخیر
اگر به طور طبیعی رنگ دندان زرد باشد خیر با مسواک زدن دندانها سفید نمی شوند برای سفید کردن دندان ها یا باید بلیچینگ انجام دهید و یا از روکشهایی مانند لمینت دندان و یا کامپوزیت دندان استفاده نمایید.
برای از بین بردن لکه های زرد رنگ نیز میتوانید جرمگیری انجام دهید.
سلام خسته نباشین اقای دکتر من تازه رو دندونام چند لکه سیاهی افتاده بنظرتون چیکار کنم ک بیشتر نشه؟! لطف میکنین اگ بگین
سلام وقت بخیر
برای رفع پوسیدگی ها به دندانپزشکی مراجعه نمایید تا آنها را تراش دهند و با مواد آمالگام و برای دندانهای جلو با کامپوزیت پر کنند. روزی ۲ الی ۳ بار مسواک بزنید، هر از گاهی آب نمک و یا سرم شستشو غرغره نمایید و نخ دندان بکشید.
سلام ودرود.
ممنون ازمطالب خوبتون🙏
من روی دندون های جلوم یه لکه ی زردهست.میشه لطف کنین بگین علتش چیه؟
واینکه من روی یکی ازدندون هام جرم شدیدگرفته بود. بعدچندمدت که بااون طرفی غذاخوردم که دندونِ جرم دارم بود.دیدم داره ازجرمش کم میشه والان میبینم که دیگه جرم نداره.بنظرخودم علتش این بودکه باهاش غذا نمیخوردم.درسته؟؟
سلام وقت بخیر
شاید بخاطر جرم دندان و بهداشت نادرست دندان باشد و یا شاید نشانه ی خرابی و پوسیدگی دندان است. باید حضوری مراجعه نمایید تا بررسی شود. بهتر است هر ۶ ماه یا سالی یکبار جرمگیری انجام دهید. روزی دو بار مسواک بزنید و نخ دندان بکشید.
عالی بود
سلام ممنون از مطالب خوبتون. اگر با مسواک زدن قسمت لثه که اتصال به دندان داره از بین بره باید چیکار کنیم؟! علتش چی میتونه باشه
سلام وقت بخیر
احتمالا فرچه مسواکتان سفت است و یا خیلی سفت مسواک میزنید. از فرچه نرم استفاده کنید و به آرامی مسواک بزنید، بعد از هربار مسواک لثه را به سمت تاج دندان ماساژ دهید. البته بهتر است برای چکاپ به دندانپزشکی نیز مراجعه نمایید شاید مشکل در لثه و یا دندانهایتان باشد.
خوب
سلام وقت بخیر
ببخشید میشه چند تا چیز برای سفید کننده دندان بگویید
مثال شنیدم پوست گردو برای سفید کردن دندان خوبه درسته
سلام وقت بخیر
درمان های خانگی رو بنده در جریان نیستم و توصیه نیز نمی کنم چون ممکن است عوارض داشته باشد و باعث حساسیت لثه شود. بهترین راه سفید کردن دندان، بلیچینگ دندان است.
سلام با تشکر از مطالب مفیدی که در سایت قرار دادید.
من وقتی که مسواک میزنم احساس میکنم مواد روی سطح دندان ها از بین نمیروند و یک حالت خمیر مانندی دارند این مشکل را چگونه بر طرف کنم؟
و هم چنین دندان هایم خیلی زود زرد میشوند میشه راهکاری ارائه کنید برای حل این مشکل؟
سلام وقت بخیر
احتمالا به درستی مسواک نمی زنید. باید از مسواک نرم استفاده کنید تا تمام پلاک جمع شده در بین دندان ها و لثه پاک شوند. هر از گاهی با آب نمک دهانتان را شستشو دهید. به خاطر زردی دندانها باید هر ۶ ماه یکبار و یا سالی یکبار جرمگیری انجام دهید.
اگر با آب نمک دندان ها را شستشو دهیم بعد از آن لازم هست که با آب خالی دندان ها را هم بشوییم؟
منظورم این است که باقی ماندن آب نمک روی دندان ها باعث خرابی دندان نمیشود؟
سلام وقت بخیر
برای تاثیرگذاری بهتر آب نمک و یا دهانشویه باید نیم الی یک ساعت دهان را نشویید. خیر نمک باعث خرابی دندان نمی شود.
استفاده زیاد از خمیردندان چه فلوراید باشه چه غیرفلوراید باعث پوسیدگی دندون میشه هرچی بیشتر استفاده بشه به ضرر خود شخص استفاده کننده هست. خود خمیردندان موادشیمیایی و شیرین کننده داره و باعث پوسیدگی بیشتر دندانها میشه فقط نمک در دراز مدت از دندان محافظت میکنه مسواک زدن با نمک و غرغره کردن با آب نمک برای دندون بهتر تا محصولات و شوینده های شیمیایی.
سلام وقت بخیر
خیر این طور که میفرمایید نیست. خمیر دندان از مواد مفیدی مانند ساینده ها برای از بین بردن پلاکها، ضد باکتری و ضد قارچ برای جلوگیری از برفک و آفت دهانی، فلوراید برای افزایش مقاومت مینای دندان و … که همه کمک کننده بهداشت دهان و دندان هستند ساخته شده است. استفاده از آب نمک خوب است اما به تنهایی برای جلوگیری از پوسیدگی مناسب نیست.
سلام
و درود بر شما که هم مطالب مفید گذاشتید و مهم تر از همه به سوالات ما پاسخ می دهید.
من به شخصه از شما سپاسگزارم:»
و من شنیدم که خود فلوراید برای دندان ها خیلی مضر و عامل پوسیدگی است آیا این صحت داره!؟
سلام وقت بخیر
ممنون از لطف و توجهتون.
مصرف بیش از حد محصولات فلوراید دار و مخصوصا دهانشویه توصیه نمی شود چون باعث زردی دندان و ایجاد لکه های سفید مات می شود. این لکه ها به مرور زمان قهوه ای شده و باعث فرورفتگی دندان می شوند.
اما برای مدت کوتاهی مخصوصا در کودکان برای جلوگیری از پوسیدگی و برطرف شدن باکتری دهان مفید است.
سلام اگه کلا دهان رو نشوییم چی میشه؟
سلام وقت بخیر
رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان باعث پوسیدگی و خرابی دندانها می شود. علاوه بر آن باعث عفونت دندان و لثه و به دنبال آن بوی بد دهان می شود.
خیلی خوب بود
سلام من از اکسی جت استفاده می کنم دیگه لازم نیست از نخ دندان استفاده کنم؟
سلام وقت بخیر
بهتر است که استفاده شود اما اگر مطمئن هستید که هیچ مواد غذایی در بین دندانها باقی نمی ماند خیر نیازی نیست.
سلام. فرمودین بلافاصله بعد از مسواک زدن دهان را نشویید ولی خمیردندان رو تف کنید. میخواستم بپرسم چه مدت نشوییم خوبه؟
سلام وقت بخیر
برای جذب بهتر فلوراید موجود در خمیر دندان توصیه می شود که بلافاصله دهان شسته نشود. تقریبا حدود ۳ الی ۴ دقیقه زمان لازم است تا فلوراید تاثیر خود را بر روی دندان بگذارد. از زمان شروع مسواک زدن تا شستشوی دهان حدودا ۳ دقیقه باید باشد.
میخوام از مطلب شما برای آموزش به بچه های مقطع ابتدایی استفاده کنم
سلام وقت بخیر
باعث افتخار ماست که مطلبمون مفید واقع شده. از لطف و محبتتون سپاسگزارم.
سلام
من همه ی نکاتی که گفتید رو رعایت میکنم ، هم خوب مسواک میزنم و هم از نخ دندان استفاده میکنم ، ولی مشکلی که هست اینه که در کمتر از ۲ یا ۳ ماه ، دندون هام پوسیده میشن
چه کار کنم ؟
سلام وقت بخیر
بخاطر جنس دندانهایتان است علاوه بر رعایت بهداشت دهان و دندان باید هر ۳ ماه الی ۶ ماه یکبار به دندانپزشکی مراجعه نمایید و جرمگیری کنید. علاوه بر آن به تقویت مینای دندان نیز بپردازید.
عزیزم از نمک و کف دریا استفاده کن خمیردندان گیاهی آلبودنت هم پیشنهاد میشه چون کاملا گیاهی هست
عالی بود
خیلی مفید بود ممنونم
سلام
تو برنامه تلویزیونی یه دکتر دندان پزشک میگفت اشتباهی که مردم انجام میدن اینکه بعد از مسواک نباید دهان رو بشورید.باید بزارید کمی خمیر دندان داخل دهان بمونه.این درسته؟
سلام وقت بخیر
به دلیل وجود فلوراید در خمیر دندان این مورد رو فرمودند ولی اینطور نیست که مدت زمان زیادی دهان رو نشویید. همان ۳ الی ۴ دقیقه ای که مسواک میزنید کافیست برای جذب مواد ضد باکتری و فلوراید و مواد دیگر.
مطلب خیلی مفید بود👌🏻👌🏻👌🏻
اما میشه بهتر مسواک بزنیم و از نخ دندان استفاده نکنیم?؟
سلام وقت بخیر
نخ دندان برای تمیز کردن بین دندانهاست و اگر غذا در بین دندانها گیر کند و با مسواک تمیز نشود می توان با نخ دندان آنها را تمیز کرد. بهتره که از نخ دندان استفاده شود اما اگر مطمئن هستید که با مسواک کاملا مواد غذایی از بین دندانها خارج می شود موردی ندارد از نخ دندان استفاده نکنید.
سلام دکتر من بعضی از دندان هایم سیاه شده اند و درد میکنند چه کنم؟
سلام وقت بخیر
به دندانپزشکی مراجعه نمایید تا پوسیدگی ها تراشیده شوند و دندان ترمیم و درمان شود.
عالی بود 👌👌👌
سلام وقت بخیر.
سپاس
خوب بود
سلام وقت بخیر
متشکرم
خیلی خوب بود
سلام وقت بخیر
متشکرم
به نظرم مطالب نوشته شده کامل و خوب است.
خیر ببینید انشاالله
سلام وقت بخیر
سپاسگزارم
سلام در حین مسواک زدن با اب گرم بشوریم یا با اب سرد ؟
سلام وقت بخیر
بهتر است با آب ورم نه خیلی سرد و نه خیلی گرم بعد از مسواک دهانتان را بشویید تا عصب های دندان و مینای دندان حساس نشوند.
سپاس 🌱
مرسی عالی بود این روش هاتون
سلام وقت بخیر.
متشکرم از توجهتون
سلام.وقت بخیر.ببخشین بعد مسواک زدن که تمام شد چند مشت در دهان اب بریزیم؟؟ ۱ بار یا ۲ بار یا ۳ بار یا بیشتر؟؟و ایا اگه ۲ مشت اب بریزیم اثرات باقی مانده خمیر دندان با اب دهان وارد معده و بدن شوند ضرر داره یا نه؟
چون بعد مسواک زدن هرچی اب بریزیم بازهم اثرات خمیر دندان هستش
با تشکر
سلام وقت بخیر
مقدار خاصی ندارد به اندازه ای بریزید که کف و اثرات آن از دهان پاک شود. خیر ضرر ندارد.
خوب
عالی بود ، سپاس 🙏😍
مرسی عالی بود
عالی بود